Επεισόδιο: Shape & Stretch I. Ασκήσεις συνολικής διάρκειας 30 λεπτών που γυμνάζουν το σώμα και τονώνουν τους μύες. Κάθε γυμναστής ακολουθεί διαφορετικό πρόγραμμα και μπορείτε να διαλέξετε ανάμεσα σε step, χορό ή pilates για να ασκηθείτε ή ακόμα και να αδυνατίσετε.